今年初のトレイルライド

ここ最近体に力が入らないなぁと感じている。 登り始めてその感覚は間違っていなかったと確。 いつもより時間をかけて、いつもより文ちゃんに自転車担いでもらう量が増えて登る。 下り、手に力が入らず体を支えられない。足踏ん張れず安定しない。グタグタ...